Aguacate 2 Curiosidades gastronómicas Sabias que 

Aguacate

Fruta tropical originaria de paí­ses de América Central como México, Guatemala y Perú. El nombre de aguacate proviene de la palabra ahuacatl haciendo referencia con esta palabra a su forma de testí­culo. El sabor del aguacate permite que se pueda combinar con una gran variedad de alimentos. Así­ puede ser empleado en ensaladas, para hacer purés, combinado con verduras o para rellenarlos, por ejemplo de jamón, siendo cada vez más utilizados en las cocinas europeas. En su consumo debe tenerse en cuenta que una vez pelado se oxida con facilidad,…

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Come fruta todos los dí­as 2 Nutrición Sabias que Salud 

Come fruta todos los dí­as

La fruta es el alimento que mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales aporta a tu organismo. Dispones de ella todos los dí­as del año y, en función de las estaciones, debes optar por una u otra porque: -Aporta a tu cuerpo la cantidad de nutrientes y vitaminas que necesita. Entre ellas, la vitamina C que ayuda a que los vasos sanguí­neos se mantengan en buen estado gracias a su colaboración en la formación y mantenimiento de colágeno. –Ayuda al aparato digestivo en su funcionamiento. -Proporciona una gran cantidad de…

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