¿Son todos los chocolates iguales? ¿Cuál es el más sano? Sabias que 

¿Son todos los chocolates iguales? ¿Cuál es el más sano?

No hay chocolates mejores que otros. Generalmente las diferencias radican en la proporción de cacao, leche y materia grasa. A más cacao, menos materia grasa. El chocolate blanco se elabora únicamente con manteca de cacao, mezclada con azúcar y leche. Su composición carece de pasta de cacao y resulta un producto altamente dulce y energético. La mayorí­a de los niños prefieren los chocolates con leche o los blancos a los negros, mucho más amargos y ásperos para su todaví­a inexperto paladar.

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Chocolate, grasas y azúcar Sabias que 

Chocolate, grasas y azúcar

Contrariamente a lo que se podrí­a pensar, la proporción en grasas y azúcares es prácticamente la misma en todos los tipos de chocolates. Aunque conviene saber que el blanco es más graso que los negros. Y aquellos que contienen almendras, avellanas u otros frutos secos, cuentan con más materia grasa, ya que son frutos oleaginosos que aportan sus propios lí­pidos.

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Chocolate y calcio Sabias que 

Chocolate y calcio

El calcio está presente en el chocolate blanco y en el chocolate con leche. Este último contiene cuatro veces más leche que el chocolate negro. Dependiendo de la proporción de cacao, puede incluso carecer de él (chocolates al 99% de cacao). El chocolate con leche por lo tanto es una importante fuente de calcio, 100 g cubren el 15% de las necesidades diarias recomendadas.

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