Alimentarse con frutos secos o incluirlos dentro de la dieta diaria es una costumbre muy apreciada, ya que contienen un gran valor nutritivo, tienen un sabor muy agradable, poseen un valor que los hace bastante atractivos y requieren poca preparación, así que resultan bastante efectivos cuando se vive sin tiempo. Otra de sus múltiples cualidades es que pueden consumirse crudos. No deben ser confundidos con las frutas secas, porque son las frescas las que sufren un proceso para convertirlas a éstas, mientras que los frutos secos son simplemente semillas. Los…

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