Alimentarse con frutos secos o incluirlos dentro de la dieta diaria es una costumbre muy apreciada, ya que contienen un gran valor nutritivo, tienen un sabor muy agradable, poseen un valor que los hace bastante atractivos y requieren poca preparación, así que resultan bastante efectivos cuando se vive sin tiempo. Otra de sus múltiples cualidades…
Algunos deportes se ha vuelto muy competitivo. Cada vez se pone más presión en su rendimiento. Para alcanzar su máximo potencial, todos los sistemás de tu cuerpo deben estar en perfecta armonía. Nada es más importante para tu bienestar y tu rendimiento que una buena nutrición. Consumir los alimentos adecuados te ayudan a mantener el…
Las ciruelas tanto frescas como secas poseen propiedades nutritivas y laxantes, son muy digestivas, además de ser muy ricas. Los frutos son muy jugoso y provisto de una piel muy fina. Tradicionalmente, se comían ciruelas porque se sabía que ayudaban a mantener el organismo en buena forma, por estas propiedades, se las consideraba un elixir…
1. Las verduras verdes. Serían las verduras de hojas, como son las espinacas, la lechuga, la col. El material foliar es lo que las distingue del resto. 2. Las raíces, los bulbos, frutos, tallos, flores y hongos o setas. Como se puede observar, este subgrupo es algo más heterogéneo. Las raíces de este grupo no…
El Té Rojo es un té que ayuda a perder peso sin esfuerzo, tiene un sabor agradable y reduce el nivel de colesterol. En los EE.UU, se le ha puesto el mote de «devorador de grasas«, pero este té es algo más. La medicina tradicional china considera el Té Pu-Erh como un remedio para gozar…
