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Ensalada de brócoli

marzo 22, 2010junio 15, 2013 Ensalada, Ensalada de brócoli0 comentarios

Esta ensalada te rinde para 4 porciones. Análisis nutricional: 98,2 kilocalorías, 7,4g de proteínas, 12,2g de carbohidratos y 3.5g de grasa.

Recetas Verduras y ensaladas

Ensalada de arroz basmati con soja

marzo 20, 2010junio 15, 2013 Ensalada, Ensalada de arroz basmati con soja0 comentarios

Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 30 minutos, mientras que de cocción consume unos 20 minutos. Te aporta al organismo unas 480 calorías.

Recetas Verduras y ensaladas

Ensalada nicoisse

marzo 16, 2010agosto 6, 2013 Ensalada, Ensalada nicoisse0 comentarios

Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 15 minutos (más reposo), mientras que de cocción consume unos 8 minutos. Te aporta al organismo unas 280 calorías.

Recetas Verduras y ensaladas

Ensalada de canónigos y champiñones

marzo 14, 2010agosto 6, 2013 Champiñones, Ensalada, Ensalada de canónigos y champiñones0 comentarios

Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos. Te aporta al organismo unas 240 calorías. Crujientes: Para que las nueces estén más crujientes, ponerlas en una fuente y hornearlas a 160° durante unos 5 minutos. El mismo procedimiento se puede hacer en el microondas a potencia máxima durante 2 minutos.

Recetas Verduras y ensaladas

Ensalada tibia de hortalizas

marzo 12, 2010agosto 6, 2013 Ensalada, Ensalada tibia de hortalizas, hortalizas0 comentarios

Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 30 minutos, mientras que de cocción consume unos 25 minutos. Te aporta al organismo unas 185 calorías. Muy versátiles: Las alcaparras, una vez encurtidas en una solución de vinagre y sal, se convierten en un condimento perfecto para todo tipo de platos.