Beneficios de la uva Sabias que Varios 

Beneficios de la uva

Procede de Asia menor y en la antigüedad fue bastante estimada por los griegos,porque simbolizaba el culto a Dionisios, dios del vino. Existen distintas variedades de ésta y aunque es una fruta tropical se cultiva en la mayor parte de regiones del planeta. Contiene agua, azúcares, proteí­nas, vitaminas A, B1, B2, BS, B6 y C. Es un alimento energético y digestivo. Se utiliza para las dietas depurativas por lo simple de sus componentes. Es ideal para niños y ancianos, ya que da un gran aporte nutricional, también es precisa para…

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Dile si a las grasas buenas Sabias que 

Dile si a las grasas buenas

Destierra la vieja creencia de que sólo eliminando las grasas de tu dieta podí­as adelgazar; al contrario, las necesitas para que tu organismo funcione correctamente. Pero no todas son iguales… El alto valor calórico de la grasa (9 calorí­as por gramo) es el doble que el de las proteí­nas y los hidratos de carbono, y por ello la mayorí­a de las dietas las limitan y hasta eliminan la grasa del menú diario. Esto es correcto cuando hablamos de grasas saturadas, es decir, aquéllas de origen animal o vegetal presentes en…

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Literatura gastronómica: 500 recetas para vegetarianos 2 Libros de cocina Recetas Trucos 

Literatura gastronómica: 500 recetas para vegetarianos

Cocina vegetariana con Sandra y Consuelo es un libro de Ediciones B/Vergara ideal para aquellos que buscan darle un nuevo toque a su dieta vegetariana con nuevas ideas y platos más elaborados. Y es que cada dí­a son más las personas que deciden cambiar sus hábitos alimentarios e incluyen en su dieta aquellos que representen poco peligro para el organismo y la salud. Por esa razón, y pensando en el bienestar de los lectores, se creó un libro con 500 recetas vegetarianas para que la nutrición diaria sea adecuada, balanceada,…

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