Licuado de Suave Amanecer

Esta receta rinde para 1 porciones. Su análisis nutricional por porción es de: 20mg de calcio, 3mg de magnesio,  51mg de potasio y 0.8mg de hierro.

Función: La papaya es un alimento muy alto en fibra que al igual de las ciruelas pasa, combaten al estreñimiento y al ser altas en potasio, evitan los calambres. Este licuado es ideal contra la osteoporosis en mujeres embarazadas y personas de la tercera edad. No es apta para diabéticos.

Licuado de Suave Amanecer

Licuado de Suave Amanecer, Ingredientes

    • ½ taza de yogurt con bacilos vivos
    • ¼ de taza de leche tipo omega 3
    • 2 ciruelas pasas deshuesadas
    • ½ taza de papaya
    • 1 cucharada de miel de abeja
    • 1 cereza en almíbar para adornar
    • 1 pedacito de papaya para adornar

Licuado de Suave Amanecer, Preparación

  • Licúe perfectamente todos los ingredientes y no lo cuele.
  • Sirva y adorne con la cereza en almíbar y la papaya.

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