Bebidas energizantes: Kiwis, naranja y zarzamoras

Las bebidas energizantes, o los licuados con frutas naturales, son siempre  bienvenidos por nuestro organismo. Esta receta rinde para 2 personas. Recomendación:Esta bebida es aconsejable tomar 1 vaso en la mañana, 2 veces por semana. Rico en vitaminas C y E; es buena fuente de fibra y potasio, mineral indispensable para mejorar el impulso nervioso.

Bebidas energizantes: Kiwis, naranja y zarzamoras

Bebidas energizantes: Kiwis, naranja y zarzamoras, Ingredientes

    • 2 kiwis verdes, sin cáscara y picados
    • 1/2 taza de jugo natural de naranja
    • 2 kiwis dorados, sin cáscara y picados
    • 3/4 de taza de zarzamoras

Bebidas energizantes: Kiwis, naranja y zarzamoras, Preparación

Licua el kiwi verde con dos cucharadas de jugo de naranja hasta obtener una mezcla uniforme. Vierte en uno de los vasos. Luego, licua el kiwi dorado con tres cucharadas de jugo de naranja. Cuidadosamente con una cuchara coloca la mezcla dorada sobre la verde. Aparte, licua las zarzamoras con dos cucharadas de jugo de naranja; con una cuchara coloca el jugo obtenido sobre el nivel del kiwi dorado. Bebe enseguida.

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