Un delicioso plato para un día frío de invierno, de esos que te ponen el cuerpo a tono.
Ternera con uvas pasas
Bebida de granada y chirimoya
Una refrescante y nutritiva bebida que hará las delicias de todos.
¿Tienes descompensado el hierro?
Consejos prácticos: -Combinar en un mismo plato una carne o pescado con un alimento vegetal rico en hierro. -Añadir perejil y limón exprimido en tu alimentación. -Tomar de postre frutas frescas cítricas (como la naranja, la mandarina, el kiwi, la fresa, etc.) o zumos cítricos recién exprimidos. –Reducir el consumo de café, té, vino y…
Ateroma
El colesterol en exceso se deposita en la pared arterial, especialmente en las arterias coronarias, con las siguientes consecuencias: -En la medida en que se forma la placa, se reduce el calibre de la arteria. -Se hace más difícil la circulación sanguínea. -Favorece la formación de trombos.
Dieta
Los primeros pasos para reducir el riesgo de enfermedades cardiacas son la terapia dietética y los cambios en el estilo de vida. Tan asumido está por la población que según una reciente encuesta, la proporción de ciudadanos que cree comer mal supera el 60%. Son los que comentan que comen lo que no deberían comer.…
