Flan de plátano a la canela
Como ya sabes en Entrepuchos.com somos amantes de los postres. Hoy, seguimos agrandando nuestra variada selección de postres, proponiéndote el siguiente postre a base de canela.
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Flan de plátano familiar
Esta receta es para 6-8 personas. Tiene un grado de dificultad media. Su preparación insume unos 10 minutos, mientras que de cocción insume unos 40 minutos. Te aporta al organismo 300 calorías por porción. Vitalidad: La mezcla de los plátanos y la leche es un excelente reconstituyente para personas desnutridas, embarazadas, deportistas e inapetentes.
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Flanes de huevo y vainilla
Esta receta rinde para 6-8 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 25 minutos, mientras que de cocción es de 40 minutos. Te aporta al organismo unas 230 calorías por porción. Postre muy dulce: Postre rico en proteínas animales y con gran aporte de hierro, calcio y vitamina A. Por su alto contenido en azúcares simples no se recomienda a diabéticos.
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Flan de lenguado con fideos chinos
Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad media. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, mientras que de cocción es de 28 minutos. Te aporta al organismo unas 570 calorías por porción. Todo en uno: Equilibrio de los tres macronutrientes: carbohidratos (fideos y puerros), proteínas (pescado y huevos) y grasas (nata, aceite y mantequilla).
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Flan de coco
Esta receta te rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 50 minutos. Truco: Si a los niños no les gusta el coco, se puede eliminar de la receta, y obtendremos un flan que también resulta muy sabroso. La clave de esta receta es que los niños puedan mezclar ellos los ingredientes para potenciar el sabor…
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