Omelete con queso y espinaca

Esta preparación tiene como finalidad incorporar la porción de queso diaria a una comida. Muy fácil de realizar. Aporta 113 calorías por porción.

Omelete con queso y espinaca

Omelete con queso y espinaca, Ingredientes

    • 2 huevo
    • 1 casete de queso fresco descremado
    • 1 cdra sopera de espinaca cocida
    • Orégano cantidad suficiente
    • Rocío vegetal cantidad suficiente

Omelete con queso y espinaca, Preparación

Utilizar sartén de teflón untada con rocío vegetal. Mezclar 2 huevos, con un poco de orégano en una taza y luego volcarlo sobre la sartén de teflón. Dejar cocinar hasta que quede muy poca parte líquida y en ese momento colocar en el centro el queso y la espinaca. Dejar un poco más hasta que coagule todo el huevo y luego doblar a la mitad dejando un triángulo y servir.
Consejos: Se puede acompañar por una ensalada de diferentes verduras de hoja y variedad de lechugas.

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