Licuado de melón y fresas

El consumo de este licuado es ideal para cualquier tipo de persona, aún cuando padezcan de diabetes, pero ayuda principalmente a quienes tienen problemas digestivos, gastritis y colitis, ya que las bebidas lácteas fermentadas nos ayudan a una buena digestión de los alimentos. Además la combinación de melón con  las fresas tiene un alto contenido de vitamina A y C, que beneficia a los huesos y resuelven  problemas  musculares de articulaciones, el crecimiento de los niños y al buen funcionamiento del corazón.

Licuado de melón y fresas

Licuado de melón y fresas, Ingredientes

    1/2 taza de melón sin semillas
    3 fresas
    1/2 taza de yoghurt natural
    1 vasito de bebida láctea fermentada natural


Licuado de melón y fresas, Preparación

Manera de preparar:  Lícue perfectamente los ingredientes y cuele. Se puede adornar con una rebanadita de melón.

Valor nutricional aproximado por cada 100 gr de yoghurt natural semidescremado:

Calcio 183 mg
Magnesio 17 mg
Sodio 70 mg
Potasio 234 mg
Relinol 16 mg

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