Arroz con espinacas Pastas y arroces Recetas 

Arroz con espinacas

Esta receta de arroz te rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 15 minutos, y de cocción unos 30 minutos. Te aporta al organismo unas 340 calorías por porción. También acelgas: Un buen primer plato que no irrita la mucosa gástrica ni genera gases en el tubo digestivo. Puedes emplear acelgas en vez de espinacas.    

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Filetes de salmón tres salsas Carnes y guisos Recetas 

Filetes de salmón tres salsas

Estos filetes de salmón rinden para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 45 minutos. Truco: Este plato combina muy bien con un puré de patata al que se agregan unas aceitunas de Kalamata troceadas y unos gajos de limón maduro. Para la última salsa: Para preparar la tercera salsa basta con emulsionar la mostaza con las yemás de huevo y un hilillo de aceite. Incorporar las alcaparras al final para que queden enteras.    

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