Natillas con avellanas Recetas Varios 

Natillas con avellanas

Esta receta rinde para 6 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, mientras que su tiempo de cocción es de 15 minutos. Te aporta al organismo unas 600 calorías por porción: Vitalidad extra: Las yemás de huevo son fuente importante de hierro y proteínas; las avellanas contienen grasas que protegen la salud del corazón.  

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Pierna de cordero con alubias Carnes y guisos Recetas 

Pierna de cordero con alubias

Esta receta rinde para 6 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, mientras que su tiempo de cocción es de 35 minutos. Te aporta al organismo unas 500 calorías por porción: Alimente proteico: Alubias y cordero tiene mucho hierro, son ricos en purinas y aportan una alta dosis de proteínas. Bueno si se padece anemia, pero no gota.    

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