La margarina es importante en la dieta mediterránea

La margarina es importante en la dieta mediterránea

La margarina es importante en la dieta mediterránea

La margarina en muchas ocasiones ha quedado relegada a un segundo puesto, en la cultura gastronómica mediterránea, aunque sigue teniendo cierta importancia a la hora de su uso, pero hay ciertos detalles sobre las propiedades que aporta la margarina o algunos datos que no son ciertos y que muchas personas desconocen:

  • La margarina es un producto de origen vegetal
  • Una tostada con margarina es más saludable que una sin, por su aporte en nutrientes.
  • La margarina es fuente de vitaminas A, D, y E.
  • La margarina puede incorporarse en una alimentación cardiosaludable.
  • El color amarillo de la margarina es producto de los betacarotenos que forman parte de su composición.
  • La margarina es un producto untable, que se elabora con aceites vegetales que contienen ácidos grasos poliinsaturados (Omega 3 y 6),  y que no contiene colesterol.

Son muchos detalles los que podéis consultar en el enlace que tenéis al principio del artículo, cada día tiene más peso e importancia una dieta saludable y la margarina tiene unas propiedades y usos muy recomendables en tu alimentación.

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