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Consejos para una cocina saludable

Te enumeramos una serie de consejos para: reducir las calorías, para reducir las grasas y para reducir la sal. Para reducir las calorías: •    Opte por vegetales variados. Busque recetas que lleven, como ingredientes, vegetales frescos, secos, enlatados o congelados. •    Las cebollas son infaltables en cualquier salsa. Pueden adicionarse rehogadas en rocío vegetal en…