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La diferencia entre fruta entera y jugos de fruta

¿Es lo mismo tomar el jugo que consumir la fruta entera? Los especialistas dicen que no Detallamos la diferencia entre: Fruta entera vs. jugo naturales En primer lugar,  al comerla entera, la fruta se aprovecha más que si sólo bebemos el jugo. En segundo lugar, consumiendo la fruta en su totalidad sus fibras no se…