Gelatinas de café y leche
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos (más reposo), mientras que su tiempo de cocción también es de 5 minutos. Te aporta al organismo unas 208 calorías por porción. Nota: La cafeína causa alteraciones del sueño y. un exceso, puede facilitar el desarrollo de osteoporosis al aumentar la excreción fecal y urinaria de calcio.
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