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Consejos para una buena nutrición

Principales sugerencias para una buena nutrición: 1. Ingerir los productos de la estación, porque son más frescos. 2. Comer frutas cuando se tiene el estómago vacío, puesto que la mayor parte de ella pasa directamente al intestino delgado. Cuando se consuma, lo importante es hacerlo en cantidades abundantes y no desechar sus partes más nutritivas…