Publicado el Viernes, 19 de junio del 2009 por Ruben Gallardo

Pisto estilo francés

pisto-estilo-frances

Esta receta a base de verduras, Pisto al estilo francés, es ideal para acompañar a las carnes, huevos, ect.., a la vez que aporta todo un sin fin de calorias.

Ingredientes:

2 cebollas grandes (300 gramos)
4 calabazines medianos (3/4 kilo)
3 berenjenas medianas (3/4 kilo)
2 pimientos verdes medianos
5 tomates bien maduros (medio kilo)
2 dientes de ajo
10 cucharadas soperas de aceite
sal

Elaboración:

En una sartén grande y profunda se pone el aceite a calentar. Se le añade la cebolla peladas y picadas. De deja ésta unos 10 minutos hasta que se ponga transparente.
Se agregan las berenjenas peladas y cortadas en cuadraditos de 2 cms de costado, se pone el fuego muy lento con el fin de que se cuezan sin freirse.
Se deja 10 minutos y se añaden los pimientos verdes cortados también en trozos cuadrados y vacios de simiente. Se deja otros 10 minutos.
Finalmente se añaden los calabacines pelados y cortados en cuadraditos como la berenjena, los tomates (pelados y vaciados de su simiente y cortados en trozos).
Se añaden los 2 dientes de ajo pelados y la sal. Se deja a fuego lento y cubierta la sartén con una tapadera durante 1 hora.

Nota: Si resultase muy caldoso, se deja durante los últimos 10 minutos destapada la sartén para que se consuma un poco el caldo. Se puede preparar anticipadamente y recalentar, o bien servir en seguida. También se puede acompañar con un huevo frito.

Comparte este articulo: