Ingredientes:
dieta

Número de personas: 0

Preparación:
1er dia
desayuno: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado con 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate (mani)
almuerzo: 1/2 taza de atun, 1 rebanada de pan tostado, cafe o te
comida: 3 oz. de carne de cualquier tipo, 1 taza de betabel, 1 taza de ejotes,1 manzana pequeña, 1 taza de elado de vainilla.
2do dia
desayuno: 1 huevo , 1 rebanada de pan tostado, 1/2 platano
almuerzo: 1 taza de queso cottage, 5 galletas saladas.
comida: 2 hot dogs, 1 taza de brocoli, 1/2 taza de zanahoria 1/2 platano, 1/2 taza de helado de vainilla.
3er dia
desayuno: 1 huevo duro, 1 rebanada de pan tostado.
almuerzo: 5 galletas saladas, 1 rebanada de queso cheddar, 1 manzana pequeña.
comida 1 taza de atun, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, 1/2 melon, 1/2 taza de helado de vainilla.

esta dieta trabaja quimicamente para ayudar a perder peso y por eso es seguro que funciona NO VARIAR o SUSTITUIR ninguno de los alimentos. sal y pimienta estan permitidas pero no otro tipo de aderezo.
esta dieta deve ser usada 3 dias consecutivos en los cuales se perderan 10 libras , despues de los 3 dias de dieta puedes volver a tu dieta habitual pero no comer de mas.
despues de 4 dias de dieta normal puedes volver a la dieta de los 3 dias y en un mes puedes perder hasta 40 libras.
ESTA ES UNA DIETA SEGURA. recuerda no comer entre comidas, no se permiten bebidas azucaradas. en el cafe o te puedes usar sustituto de azucar sin calorias. ( recomendamos te verde pues ayuda a metabolizar las grasas) tomar mucha agua

País: Estados Unidos

Dificultad: Alta

Categoría: Varios